3. decembra 2025 o 08:15Ranná energia – cvičenie s deťmi nablízku

Začnite deň vedome a aktívne! Čaká vás 45 minút cvičenia s prvkami jogy a pilates, ktoré vám pomôže rozhýbať telo, posilniť svaly a naladiť sa na deň s novou energiou.
Cvičíme v útulnej herničke, kde sa môžu deti voľne hrať alebo vás zvedavo pozorovať. Lekcia je vhodná pre všetkých dospelých, ktorí si radi zacvičia aj v prítomnosti detí. Nerizikové tehotenstvo nie je prekážkou k cvičeniu.

Čo si priniesť:

pohodlné oblečenie,

vlastnú cvičebnú podložku,

pre bábätko deku alebo podložku, aby mohlo ležať pri vás a pozorovať.

Lektorka:
Cvičením vás bude sprevádzať Zuzana Frištiková, absolventka tanečného konzervatória, certifikovaná lektorka jogy a pilates.