28. apríla 2026 o 17:00Worshop: Sebahodnota - Prečo si neveríme a ako to zmeniť

Pozývame vás na workshop, ktorý ide trochu viac „pod povrch“.

Slovo sebahodnota poznáme všetci.
Ale čo naozaj znamená v bežnom živote?
A prečo ju často máme nižšiu, než by sme chceli?

Na workshope sa pozrieme na:
- čo sebahodnota je (a čo nie je)
- ako ovplyvňuje naše rozhodovanie, vzťahy aj každodenné fungovanie
- kde sa formuje
- a čo s tým vieme konkrétne robiť

Bez poučiek, skôr prakticky a zrozumiteľne.

Workshop vedie psychologička Lenka Ciglanská.

Na prednášku je nutné vopred sa prihlásiť 24 hodín vopred cez Reservio. Na prednášku je možné samozrejme prísť aj neplánovane, v prípade že sa vopred naplní minimálny počet účastníkov.
Mgr. Lenka Ciglanská:
Lenka je psychologičkou, absolventkou traumatologického výcviku EMDR, študentkou psychoterapeutického výcviku v procesorientovanej práci (ukončená 1.fáza z 2). Svojou odbornou prácou poskytuje pomoc a podporu pri rôznych životných situáciách - úzkostné a depresívne prejavy, závislosti, vzťahové konflikty, trauma, osobnostný rozvoj, výchova detí. Má mnohoročné psychologické a školiace skúsenosti v neziskovom sektore, pracovala v centre pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie s jednotlivcami aj pármi. Zameriava sa na spracovanie traumatizovaných obsahov pomocou metódy EMDR a Brainspottingu a pod supervíziou vedie psychoterapeutické sedenia pre jednotlivcov a páry.
Verí, že múdrosť a zdroje potrebné na riešenie situácií sú v nás samých. Jej úloha je sprevádzanie, podpora a pomoc pre každého, kto hľadá odpovede a chce niečo zmeniť.
Keď práve nie je psychologička alebo školiteľka, tak je manželka a mamina Paulíny, Šimona a Tomáša, obdivovateľka prírody, kníh, filozofických debát a všetkého, čo má potenciál byť pekné.